糖尿病運(yùn)動療法應(yīng)做“有氧運(yùn)動”,有氧運(yùn)動指能增加體內(nèi)氧氣的吸入、運(yùn)輸及利用的耐久性運(yùn)動。有氧運(yùn)動的關(guān)鍵是運(yùn)動的質(zhì)與量,說為“質(zhì)”是指運(yùn)動中要達(dá)到“有效心律范圍”?!傲俊敝副仨氂凶銐蜷L的運(yùn)動時間。如何用心 (共 177 字) [閱讀本文] >>
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