家庭醫(yī)藥.快樂養(yǎng)生(2014年06期)
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目 錄

• 養(yǎng)生,應積極主動
• 為什么有些感冒總不見好
• 長期食用垃圾食品讓人變得懶惰
• 高海拔地區(qū)居住可預防肥胖
• 呼吸分析可診斷早期肺癌
• 纖維降解產(chǎn)物可抑制食欲
• 身材不好影響長期記憶力
• 科學家培育出活性軟骨
• 德國研制出3D打印“順滑食品”
• 喝咖啡能預防視網(wǎng)膜退化
• 皮膚細胞可變?yōu)楦渭毎?/li>
• 科學家首次用DNA“編輯”技術(shù)治愈肝病
• 雷公藤療效得到進一步論證
• 維生素C,到底如何補
• 藥用蔬菜不宜常上餐桌
• 常吃兩麥 降糖調(diào)脂
• 炒菜少放鹽的訣竅
• 買堅果需“火眼金睛”
• 生食蔬菜兩要素
• 7種人不能吃姜
• 煮綠豆湯的秘訣
• 雞蛋久放冰箱會損失營養(yǎng)
• 綠葉菜適合做湯嗎
• 小龍蝦是激素催大的嗎
• 善養(yǎng)生,才能老而彌堅——郭氏養(yǎng)生二十四字訣
• 10招幫你提高代謝
• 游泳時間不宜過長
• 跑步時別戴耳機
• 抱膝而坐緩解腰痛
• 感冒時運動,遵守“脖子規(guī)則”
• 適度織毛衣 鍛煉手指肩
• 健身莫忘上肢運動
• 我迷上了單人羽毛球
• 扭腰器要適度使用
• 水平運動可延壽
• 名人散步健身趣聞
• 多練肺活量 精力更充沛
• 腳趾抓地防尿頻
• 運動不必非出汗
• 頻打噴嚏 或是腎虛“暗號”
• 腎虛到底是怎么回事
• 老人夏天養(yǎng)生之道
• 夏季藥浴正當時
• 逐月養(yǎng)生法
• 有些背痛慎拔火罐
• 不堪“胃寒”苦 妙方可回春
• 有水腫,先活血
• 從《紅樓夢》認識香療法
• 自我觀察舌象
• 四時感冒,教您自療
• 烏賊藥食兩用,保胃又止血
• 清肺良藥魚腥草
• 治感冒發(fā)燒 葛根效果好
• 化痰止咳枇杷葉
• 嗓子干癢喝金銀花茶
• 陳皮藥膳:化痰健脾
• 藥膳緩解前列腺炎
• 地膚子治腰腿痛
• 耳鳴,喝當歸黑豆湯
• 無花果緩解痔瘡
• 首烏藤熬湯足浴治失眠
• 芝麻梗雞血藤煎水治脫發(fā)
• 改變習慣 能健腦
• “五快三良”判斷健康
• 老人缺牙容易引起貧血
• 5件事最招熱傷風
• 50歲后,需防黃斑變性
• 破譯人體 “疾病密碼”
• 亂擠小針眼 會惹大麻煩
• 夏天要出點“養(yǎng)生汗”
• 學會消除器官“不良記憶”
• 卡里巴湖游記
• 8種香味有益健康
• 學會鑒別普洱茶
• 苯污染絕非只有飲水途徑
• 穿條紋衣服可防蚊蟲叮咬
• 電動按摩器 最長用20分鐘
• 蔬菜盆景陽臺飄香
• 徜徉在米易的山水間
• 挑洗發(fā)水,一定要看配方表
• 蚊蟲雖小,傷害可不小
• 人生的深味
• 夏威夷的“大笑瑜伽
• 脂肪稅,管住民眾吃肥肉
• 節(jié)食五十年 終償減肥愿
• 愛午睡的西班牙人
• 德國老人的再婚生活
• 白領人士尤須提防微笑型抑郁
• 顛三倒四的親情
• 少說謊有利于身心健康
• 夫妻睡一張床有益心臟
• 身體舒服是最大的舒服
• 操心煩神 易患心臟病
• 笑聲可提高記憶力
• 三更煮粥
• 1%的豁達
• 有味良藥叫“樂觀”
• 提前10分鐘
• 昆腔悠揚 養(yǎng)身心——專訪國家一級演員“昆曲王子”張軍
• 美國十大孝順標準
• 頭腦年輕最為先
• 用自己的骨頭“熬湯”
• 唐詩宋詞 蘊含健康秘訣
• 胡大一:健康是一種習慣
• 國醫(yī)大師的長壽秘方
• 自制“水果酵素”不靠譜
• 黃瓜敷臉,當心變“黃臉婆”
• 飲食中常被誤解的4個不等式
• 淋巴排毒沒有科學依據(jù)
• “粗糧小家電”實用嗎
• 人為什么會流鼻涕
• 視力多少為正常
• 老人的口味為什么重
• 胃痛有何非藥物治療法
• 老年人耳鳴怎樣保健
• 為什么膝蓋彎一彎就會響
• 怎樣才能洗干凈葡萄
• 腰肌勞損有何保健方法
• 夏天喝什么水比較好
• 老人適合穿哪種鞋