家庭醫(yī)藥.快樂養(yǎng)生(2016年09期)
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目 錄

• 健康是一種責任
• 醫(yī)院絕不會告訴你的8個秘密
• 新知
• 探索百歲老人的長壽密碼
• 雞蛋,最營養(yǎng)的早餐
• 茶不能代替白開水
• 飯后馬上刷牙 很傷牙
• 食物別囤太多 存放也有“壽命”期
• 牛奶補鈣 治不了骨質(zhì)疏松
• 糯玉米VS甜玉米
• 橄欖油品質(zhì)越好 冷藏后結晶越多
• 這些錯誤的飲食行為,你還在犯嗎
• “低脂”未必健康
• 食品中的“興奮劑”竟如此普遍
• 秋季養(yǎng)生 你需要做啥
• 耐寒鍛煉從秋季開始
• 腰部放松操減輕腰椎壓力
• 自行車騎出好身體
• 更年期最該快步走,強身又防病
• 每天走多少步最健康
• 踝泵運動緩解腿腫
• 柔韌好,人不老!學一套“柔體操”
• 健身別緊抓扶手
• 乘長途車,按照這個方法動動腳丫
• 別把運動飲料當水喝
• 4個方法避免運動時頭暈饑餓
• 我的好“站友”
• 用眼過度后要辯證調(diào)理
• 舌苔厚別急著“敗火”
• 傷筋動骨,調(diào)養(yǎng)有則
• 有一種口渴和淤血有關
• 5類人最易虛不受補
• 做夢太多容易神經(jīng)衰弱 看中醫(yī)咋調(diào)理
• 嗜睡的8個危險征兆
• 常按兩穴位能助瀉心火
• 口服布洛芬當心5個風險
• 香油的藥用價值——解毒、通便、增膚色
• 薏苡仁,健脾除濕之王
• 清絡飲,新鮮花葉解熱除煩
• 中藥用法不可隨意 小心“肝”受傷
• 藥膳除黃褐斑
• 枸杞子泡酒,治肩周炎
• 竅門評說
• 重視帕金森病的非運動癥狀
• 尿酸高,全身都遭罪
• 7大因素會影響糖耐量結果
• 有遺傳傾向也能避開糖尿病
• 我國近3億人確診慢性病 六成與不良生活方式有關
• 皺眉視物或因上眼瞼下垂
• 5個原因讓你每天都困! 戰(zhàn)勝秋困很容易
• 高血壓患者心率超80,很險!
• 優(yōu)雅如少女,深沉似老者
• 如何選購健康香皂
• 喜曬太陽多活6年,測測你是“缺曬一族”嗎
• 增塑劑干擾內(nèi)分泌,警惕包裝里的健康殺手
• 巧避廚房燒燙傷
• 半年沒換筷子,“1級致癌物”來襲
• 室外玩手機,增加紫外線輻射
• 抗生素副作用引國外重視
• 英國小鎮(zhèn)的“吹牛大賽”
• 韓國最新研發(fā)隱形眼鏡,測糖又用藥
• 瑞典:用一代人時間培養(yǎng)垃圾分類
• 日子過糙些 彼此都輕松
• 知足常樂者更健康
• 不做“心理奴隸”
• 老人玩微信 謹防“偽雞湯”陷阱
• “老人變壞”或許是病
• 人生邁穩(wěn)13步,助你延年益壽
• 周有光——長壽需要4要素
• 香皂在家居中的巧妙用法
• 讓老人重新動起來
• 睡好3種覺,老人精神好
• 洗牙后更要學會護理
• 35℃高溫時腦中風發(fā)生率較平時高66%
• 打蠟會傷胃致癌?
• 檸檬干泡水喝提高骨密度?
• “致癌物”是洪水猛獸?
• 每天灌腸活過100歲?
• 肚臍的秘密
• 養(yǎng)生熱線