家庭醫(yī)藥.快樂養(yǎng)生(2016年12期)
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目 錄

• 2017年續(xù)訂有禮!近期雜志敬請惠存!
• 莫用放大鏡看苦惱
• 13個部位要隨時保養(yǎng)
• 維生素D提高乳癌患者生存率
• 借酒澆愁騙的是大腦
• 低脂飲食,降低患偏頭痛風(fēng)險
• 每周騎半小時自行車,少得很多病
• 血脂異常引發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎
• 致癌物清單新增7種物質(zhì)
• 聽音樂提高止痛效果
• 汽車內(nèi)部比手機(jī)臟21倍
• 女性腿上的秘密
• 當(dāng)醫(yī)療搭上大數(shù)據(jù)“快車”
• 為什么吃素的八戒沒有瘦
• 買掛面,看“鈉”量
• 黑色美味 最宜冬食
• 水果入菜 隔水蒸營養(yǎng)損失少
• 東西南北 冬補(bǔ)方法各不同
• 大蒜不同吃法功效不同
• 酸菜白肉很養(yǎng)胃
• 吃飯時玩手機(jī)易發(fā)胖?
• 嘴饞又怕胖?看看營養(yǎng)師的隨身零食
• 揭開男女壽命差異的秘密
• 腸胃不順暢練練瑜伽
• 腰酸背痛試試倒著走路
• 走直線預(yù)防腦萎縮
• 中老年人拍打拉筋要謹(jǐn)慎
• 老寒腿坐著運動
• 多蹲少坐益健康
• 找到最適合自己的健身方式
• “腰突”患者還能跑步嗎
• 中年健身注意啥?骨科醫(yī)生告訴你
• 關(guān)節(jié)炎發(fā)作宜做非負(fù)重運動
• 3個方子抑制夜尿多
• 濕疹總不好可能脾虛
• 陰陽虛實進(jìn)補(bǔ) 重點各有不同
• 辨證祛除黑眼圈
• 中醫(yī)治癌,“舒服”最重要
• 小測試判定中風(fēng)
• 緩解頸背腰痛 求人不如求己
• 不要在晚上施灸
• 中藥苦,加點糖?
• 藥物塞耳巧治病
• 廚房里的天然止痛藥
• 煎藥,怎么攪拌更有效
• 藥品和調(diào)料也有搭配禁忌
• 六味地黃丸不要長期吃
• 竅門評說
• 明明血糖低 竟也是糖尿病
• 別把“白細(xì)胞減少”不當(dāng)回事
• 老寒腿保暖不宜過度
• 胖瘦糖友 降糖飲食各不同
• 面神經(jīng)麻痹 不分年齡不挑季節(jié)發(fā)病
• 心臟的“呼救信號”別忽視
• 別讓脖子太粗了
• “畫鐘法”快速發(fā)現(xiàn)老年癡呆
• 九鄉(xiāng) 大自然的守望
• 常窩沙發(fā)不運動 大腦會萎縮
• 冬季穿衣不要過緊過厚
• 空氣污染會讓人變傻
• “候鳥”南飛 謹(jǐn)防環(huán)境綜合征
• 持續(xù)霧霾很郁悶 霧霾天須科學(xué)防護(hù)
• 洗熱水澡會影響睡眠?
• 隨環(huán)境改變“脾氣”的小蜜蜂
• 能勸人戒煙的“排風(fēng)口”
• 英國人每年花150億來健身
• 好品性也是養(yǎng)生方
• 日本電話錄音盒幫老人防騙
• 有些事不能瞞著兒女
• 勇敢面對焦慮 讓心理更健康
• “空心”比空巢更難熬
• 心理測驗不能隨便做
• 孔子的“人生三戒”
• 長時間玩手機(jī)玩出消化道毛病
• 老祖宗留下的“養(yǎng)生四字訣”
• 養(yǎng)性即養(yǎng)心 自省不如家傳
• 李濟(jì)仁:養(yǎng)生不深奧 貴在堅持
• 鋼圈束縛、海綿致癌、乳房變色 文胸:這個黑鍋我不背!
• 家制酵素不如吃水果
• 吃糖變瘦變強(qiáng)壯,不可能
• 月亮與人體之間的養(yǎng)生密碼
• 養(yǎng)生熱線
• 2016《家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生》總目錄
• 美國進(jìn)口 歐米伽-3遭瘋搶