家庭醫(yī)藥.快樂養(yǎng)生(2016年02期)
Home Medicine

目 錄

• 專注當下
• 3種舒服姿勢最不健康
• 經(jīng)常大笑、玩益智游戲有助長壽
• 每天多1份水果,體重就減輕
• 每天1萬步,早亡風險低
• 老年人喪失嗅覺可能是癡呆警訊
• 老年人經(jīng)常游泳可改善平衡能力
• 運動飲料甚至不如糖水
• 細嚼慢咽有助預防老年癡呆
• 暖氣烤衣服,傷害免疫力
• 看電視太久很傷肺
• 6種不良習慣增加早亡風險
• 九成癌癥源于不良習慣
• 睡前做6個養(yǎng)生動作
• 衛(wèi)計委:每人每天半斤水果1斤菜
• 節(jié)后健康從“心”開始
• 給腸胃減負的飲食法則
• 咸蛋,一頓最多吃半個
• 吃多少最健康?用手測一測便知
• 蘿卜吃對能當藥
• 食物可存冰箱多長時間
• 家里那口鍋,你用對了嗎
• 吃生蜂蜜小心中毒
• 速干劑催出的葡萄干無害
• 冬季補腎多吃“黑”
• 科學飲食,小心抗營養(yǎng)素作亂
• 常運動會讓身材不勻稱?
• 不怕出汗多 就怕補不及
• 老年高血壓患者 晨練其實要不得
• 趣味練習可增肺活量
• 防止運動過度有好招
• 冷天,長跑不要張大嘴
• 遇到突發(fā)狀況,你有足夠的“逃生體質(zhì)”嗎
• 手指勤做操 遠離“鍵盤手”
• 走步健身大有學問
• 久坐者宜常練健腰操
• 人過中年 應清掃生命垃圾
• 保暖防寒才能固護陽氣
• 吃得多餓得快 可能有胃火
• 預防過敏,從增強肺氣開始
• 落枕痛難忍 外治有妙方
• 有幾種出汗方式會傷身
• 老年眩暈 虛證多見
• 總是“上火” 人容易短命
• 6個動作自測衰老
• 鼻腔干,揪印堂
• 藥膳調(diào)理脾氣
• 6法減輕中藥毒牲
• 金銀花加蜂蜜解便秘
• 小毛病試試小偏方
• 4類食品亂吃有副作用
• 名中醫(yī):冬春季用得上的小藥方
• 烏發(fā)產(chǎn)品極其不靠譜
• 竅門評說
• 暴飲暴食,傷的不僅是胃
• 糖尿病“后備軍”如何“脫險”
• 灰指甲真會“一個傳染倆”嗎
• 10個糖尿病人9個半壞牙
• 老人補鈣 效果不佳有原因
• 冬季警惕突發(fā)性耳聾
• 霧霾天血壓易升高應勤測
• 男人避免提前“報廢” 要注意“前腺”危機
• 彩色吸管致癌? 教你幾招快速辨別
• 科技產(chǎn)品 也須慎用
• 牙齒掉了也要堅持刷牙
• 老年人如何選擇拖鞋
• 老人衣柜怎么選
• 選手杖,長短很關鍵
• 走進冰島首都——雷克雅未克
• 羽絨服該怎么洗
• 穿襪子睡覺提高睡眠質(zhì)量
• 荷蘭:為癡呆癥老人建假村莊
• 英國年齡最大的園丁
• 韓國:給獨居老人配“照護員”
• 美國人為什么很樂觀
• 后悔的心理解藥
• 哪有過不去的坎兒
• 催婚的長輩沒有安全感
• 做個博雅老人吧
• 推遲老人心理衰老的小妙方
• 偏頭痛患者往往是“有故事的人”
• 心里時常裝著別人
• 生命不可“倒計時”
• 假瘦真胖 更傷內(nèi)臟
• 我是這樣對付老伴嘮叨的……
• 古代醫(yī)院如何才能就診——從西門慶享受公費醫(yī)療說起
• 燒好自己的火
• “庖丁解牛”養(yǎng)生法
• 您是優(yōu)質(zhì)老人嗎
• “梨園戲魂”裴艷玲:全靠“練一雙眼”
• 那些忽悠人的戒煙偏方
• 常穿雪地靴會致殘?
• 最忽悠女人的6大飲食謠言
• 化妝品讓更年期提前?
• 人體8個現(xiàn)象揭秘
• 掏耳朵的正確方式
• 養(yǎng)生熱線
• 《家庭醫(yī)藥》出品 征訂郵購 敬請關注