家庭醫(yī)藥.快樂養(yǎng)生(2019年05期)
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目 錄

• 功能食品開啟老年癡呆的自救之門——日本老年癡呆飲食療法帶來新希望,...
• 祖國中醫(yī)眼科是治療黃斑病變的利器——首獲國家治療疑難眼病中醫(yī)藥專...
• 養(yǎng)生觀點(diǎn)
• 養(yǎng)生和抗衰老不是一回事
• 養(yǎng)生視野
• 遠(yuǎn)離6種致癌的不良生活習(xí)慣
• 喝1瓶紅酒等于抽10根煙
• 交通噪音越大,越容易長胖
• 小區(qū)綠化程度高,可降低患心臟病和腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)
• “聞”葡萄有助抗肺癌
• 退休后多吃魚可少生病
• 學(xué)習(xí)新技能,別一味練習(xí)忘記休息
• 環(huán)境綠色多,心理更健康
• 保持距離的人更孤獨(dú)
• 喝牛奶減輕化療副作用
• 多吃柑橘類水果預(yù)防胰腺癌
• 小心,櫥柜可能散發(fā)致癌物質(zhì)
• 常微笑改善記憶力
• 特別策劃
• 10個(gè)問答,助君戒煙
• 飲食養(yǎng)生
• 有些公認(rèn)的“健康食物”并沒有那么健康
• 眼睛不喜歡糖和蒜,看看是為什么
• 暴飲暴食容易引發(fā)胰腺癌
• 新油舊油一起用有隱患
• 選茶關(guān)鍵在于“喝了舒服”
• 立夏養(yǎng)生食譜
• 巧吃枸杞治白發(fā)
• 雞蛋羹怎么做才嫩
• 名家講壇
• 服藥,也是一門學(xué)問
• 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生
• 過敏體質(zhì)者如何戶外鍛煉
• 繞口令:最簡單的健腦法
• 6項(xiàng)運(yùn)動(dòng)防老癡
• 慢病患者鍛煉有禁忌
• 甩肉可別“跑偏”
• 公園行走20分鐘即可緩解壓力
• 運(yùn)動(dòng)健身莫“突擊”
• 投飛鏢鍛煉協(xié)調(diào)力
• 健身,宜選“組合式”方法
• 傳統(tǒng)養(yǎng)生
• 體內(nèi)堆不得5種垃圾
• 情志不暢 誘發(fā)“梅核氣”
• 調(diào)治慢性膽囊炎,重在疏肝利膽
• 老年眩暈虛證多見
• 養(yǎng)肺別忘健脾祛濕
• 預(yù)防老年癡呆,中醫(yī)有“方”
• “頭等大事”:分清類型再治療
• 吃“苦”清火不是人人都適合
• 《老中醫(yī)》里的“古開骨散”能治難產(chǎn)?
• 健康自測
• 6個(gè)方面自測是否氣血不足
• 簡單自測心臟健康
• 自我療法
• 騎自行車康復(fù),靠譜!
• 藥物養(yǎng)生
• 常用藥物也有最佳服用時(shí)間
• 4類人不宜用膏藥
• 失眠吃點(diǎn)龍眼枸杞粥
• 辛夷花煲肉緩解過敏性鼻炎
• 復(fù)方酸棗仁膏,失眠者分型用
• 中藥零食有選擇地吃
• 5大用藥誤區(qū),你中了幾個(gè)
• 鹿茸蛋補(bǔ)腎溫陽
• 慢肺阻,試試“二仁方”
• 燙傷,可用大蔥救急
• 當(dāng)歸川芎活血瘦身
• 消化不良,吃點(diǎn)雞肫皮
• 抗老防衰
• 哮喘需長期堅(jiān)持用藥
• 出現(xiàn)5種情況警惕“脆性糖尿病”
• 4種情況,血壓“假高”
• 睡太沉,警惕疾病信號(hào)
• 腦供血不足是啥病
• 你是否患了代謝綜合征
• 頸動(dòng)脈斑塊會(huì)“掉”下來嗎
• 環(huán)境養(yǎng)生
• 種在家中,好看又治病的花草
• 用音樂喚醒老癡
• 談?wù)勻?qū)蚊這件大事兒
• 小心,筷子也有致癌風(fēng)險(xiǎn)
• 花灑也需要常洗澡
• 老人坐沙發(fā)不能太軟太低
• 眼鏡不合適,催生白發(fā)
• 10種衛(wèi)生間讓人易生病
• 紙杯有冷熱之分
• 空調(diào)調(diào)到26℃好處多多
• 域外養(yǎng)生
• 國外餐桌上的養(yǎng)生食材
• 外國10大養(yǎng)生方
• 腦洞大開的健身
• 心理養(yǎng)生
• 抑郁癥也分階段,自我對(duì)照早防范
• 婚姻的結(jié)構(gòu)
• 建筑大師貝聿銘:長壽源于好心性
• 口頭禪像膏藥甩不掉
• 為何忽略身邊人的話
• 養(yǎng)生拾趣
• 晚上做噩夢,或是帕金森病預(yù)警信號(hào)
• 聽老人嘮叨就是盡孝
• 緩解便秘,試試居家按摩法
• 食物卡喉,試試海姆立克急救法
• 10個(gè)小訣竅,讓你變得更聰明
• 有種沉默可能是“病”
• 真假養(yǎng)生
• 生姜擦頭能生發(fā)? 當(dāng)心生“皮炎”
• 蘿卜人參不能同吃? 未必
• 牛奶敷臉可美白? 當(dāng)心過敏
• 骨質(zhì)疏松,只補(bǔ)鈣就行了?
• 人體探秘
• 暈船暈車也是病? 專家為你解讀“運(yùn)動(dòng)病”
• 養(yǎng)生熱線
• 體檢時(shí)轉(zhuǎn)氨酶數(shù)值偏高,是肝炎嗎?
• 血小板減少,血常規(guī)其他正常是什么情況?
• B超檢查脾大是怎么回事? 需要治療嗎?
• 手指關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事?
• 二甲雙胍應(yīng)該飯前吃,還是飯后吃?