家庭醫(yī)藥.快樂養(yǎng)生(2019年01期)
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目 錄

• 功能食品開啟老年癡呆的自救之門——日本老年癡呆飲食療法帶來新希望,...
• 2019續(xù)訂有禮 近期雜志敬請惠存 活動啟幕
• 關(guān)愛老人 拒絕癡呆 《家庭醫(yī)藥》在行動
• 養(yǎng)生視野
• 6種疾病的“運動處方”
• 游戲成癮原是多巴胺作祟
• 缺乏維D,新生兒成年后患精神分裂癥的風(fēng)險增44%!
• 日本研究發(fā)現(xiàn)促進肝臟再生的大腦信號機制
• 長時間玩手機,兒童大腦皮質(zhì)層會過早變薄
• 口腔癌侵襲部位可精準標注
• 反轉(zhuǎn)!研究發(fā)現(xiàn)女性分娩后5年內(nèi)乳腺癌風(fēng)險大增80%
• 周末睡懶覺會加重痛經(jīng)
• 偏頭痛或可誘發(fā)心律不齊
• “短信戒煙”能使戒煙成功率增倍
• 特別策劃
• 改革開放40年,醫(yī)衛(wèi)進步十大成果
• 飲食養(yǎng)生
• 又鬧非洲豬瘟,豬肉還能吃嗎
• 保護血管的食物有哪些
• 臘八美食知多少
• 食道癌患者食療應(yīng)對癥
• 冬季如何食療養(yǎng)腎
• 潤肺和胃吃花生
• 冬季多吃“超級”蔬菜:菠菜、甘藍、蘿卜纓
• 名家講壇
• 老年癡呆該如何治療
• 運動養(yǎng)生
• 4個動作有助緩解慢性咽炎
• 健身新手要過3個階段
• 調(diào)整好呼吸,健身更有效
• 鍛煉是個技術(shù)活,預(yù)防傷病有門道
• 預(yù)防游泳肩的妙招
• “閃腰”后如何鍛煉腰背肌
• 愛跑步警惕5種病
• 傳統(tǒng)養(yǎng)生
• 中醫(yī)應(yīng)對高尿酸血癥4方略
• 外用藥酒配合按揉效果更好
• 教你幾招暖脾胃
• “酸堿體質(zhì)論”是個偽命題
• 痰濕不是病,不除百病起
• 脾不堪重負就虛了
• 中醫(yī)十問歌,自辨寒熱虛實
• 健康自測
• 心衰的早期呼救信號
• 3把“尺子”衡量是否患抑郁
• 這些信號,代表你開始老了
• 按摩防凍瘡
• 藥物養(yǎng)生
• 冬季進補,根據(jù)體質(zhì)吃藥膳
• 核桃杜仲煲豬腰補腎壯骨
• 溫甜清醇養(yǎng)生黃酒
• 潤肺健脾,試試3款靚湯
• 孩子肝脾不和,可以吃點麥芽糖
• 女人養(yǎng)生,莫忘當歸
• 腸胃不好可以吃點茯苓
• 藥物養(yǎng)生_竅門評說
• 竅門評說
• 抗老防衰
• 冬季是心衰高發(fā)季 患者須注意生活細節(jié)
• 糖友冬季易瘙癢,解癢只需這3招
• 血栓到底是怎么形成的
• 主動脈也會長潰瘍
• 牙痛,原來是它們?nèi)堑牡?/li>
• 總是半夜醒來,什么原因
• 冬季謹防得“主婦手”
• 慢阻肺穩(wěn)定期:持續(xù)治療是關(guān)鍵
• 環(huán)境養(yǎng)生
• 冬季老人骨折高發(fā),四大場景防摔倒
• 蒸桑拿有利心血管健康
• 洗衣服這件小事,居然有這么多誤區(qū)
• 冬天讓人老得快
• 低溫和大風(fēng)會增加心梗風(fēng)險
• 除甲醛,哪種產(chǎn)品靠譜
• 域外養(yǎng)生
• “健康入萬策”,各國在行動
• 哈佛專家推薦5種最健康食物
• 英國營養(yǎng)專家:節(jié)日享受美食,警惕消化不良
• 瑞典:睡眠不足可通過睡懶覺彌補
• 心理養(yǎng)生
• 老人神神叨叨,其實是焦慮作祟
• 現(xiàn)狀的好壞由自己決定
• 感激療法是通往健康的捷徑
• 你也能成為自己的偶像
• 年過花甲,需防老年期抑郁障礙
• 心理建設(shè)不到位,遇挫易消極應(yīng)對
• 養(yǎng)生拾趣
• 饑不暴食,渴不狂飲
• 護好九竅能長壽
• 10種“長壽素”就在身邊
• 4個方法,判斷食物的熱量高低
• 劉緒貽:人生莫當閑
• 真假養(yǎng)生
• 熱敷能“治百病”?你錯了
• 沙坦“致癌”,必須要換藥?
• 魚湯越白越有營養(yǎng)?
• 人體探秘
• 不愛運動,可能不全是你的“錯”
• 養(yǎng)生熱線
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