古代養(yǎng)生家認(rèn)為,人們的壽命長短與能否合理安排起居作息有著密切的關(guān)系。《素問·上古天真論》說:“食飲有節(jié),起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去?！笨梢?自古以來,我國人民就非常重視起居有常對(duì)人體的    （共 5110 字）     [閱讀本文] >>