站樁功是傳統(tǒng)武術(shù)內(nèi)練能力的基礎。習練者在站樁中,通過思維意識的運用,而進入意識相對的靜止狀態(tài),從中實現(xiàn)人體的陰陽平衡、開通經(jīng)絡、調(diào)和氣血、補養(yǎng)元氣,達到培本固元的目的。通過站樁功的鍛煉,才能使體內(nèi)的真氣運動自如    （共 447 字）     [閱讀本文] >>