夏食苦瓜“夏不苦”

摘要： <正>仲夏時節(jié)氣溫逐漸升高.悶熱感加劇,人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)食欲不振、煩悶不適,飲食上應(yīng)以清淡為主。苦味食物一般都具有清熱解暑除煩、泄熱養(yǎng)陰安神的作用,適當(dāng)?shù)爻砸恍┛辔兜氖澄锢缈喙?、蓮子芯、芥藍(lán)、蕎麥等,對人體大有裨益,苦瓜可以說是其中一個很好的選擇?？喙鲜呛J科苦瓜屬一年生草本植物苦瓜的果實,物如其名,有著天然純粹的苦味?？喙瞎麑嶉L圓形 ... （共2頁）