科學(xué)養(yǎng)生，提升老年生活質(zhì)量

摘要： <正>老年群體因身體機(jī)能的自然衰退，更容易遭受各類健康問(wèn)題的侵?jǐn)_。因此，提高老年群體的生活質(zhì)量，已成為一個(gè)亟待解決且不容忽視的問(wèn)題。合理飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡隨著年齡增長(zhǎng)，人體的新陳代謝與消化功能會(huì)逐漸衰退。因此，老年群體更加需要關(guān)注飲食，以確保獲得充足的營(yíng)養(yǎng)支持。蛋白質(zhì)是構(gòu)建身體細(xì)胞的關(guān)鍵成分，有助于修復(fù)受損組織，而維生素和礦物質(zhì)則對(duì)身體的多種生理活動(dòng)起著不可或缺的作用。多食用魚(yú)肉類... ... （共1頁(yè)）