冬季遵循“冬藏”原則，科學(xué)養(yǎng)生辟謠并行

摘要： <正>日前，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)召開(kāi)“時(shí)令節(jié)氣與健康”系列新聞發(fā)布會(huì)。會(huì)上強(qiáng)調(diào)，現(xiàn)階段是一年中最冷的季節(jié)，要做好防寒保暖，順應(yīng)規(guī)律，遵循“冬藏”的原則，用科學(xué)的養(yǎng)生方法調(diào)護(hù)身體機(jī)能，保持旺盛的精力?！岸亍本褪琼槕?yīng)冬季自然界閉藏的規(guī)律，第一是藏精，中醫(yī)認(rèn)為腎主藏精、主納氣，冬季注重養(yǎng)腎和固精，可以使人體的精氣內(nèi)聚，為來(lái)年的生機(jī)勃發(fā)奠定基礎(chǔ)。另外，冬天人體的陽(yáng)氣是內(nèi)收的，要減少一些... ... （共1頁(yè)）