[養(yǎng)形篇]前言

摘要： <正> 起居有規(guī)律、運(yùn)動(dòng)健身的觀點(diǎn)在中醫(yī)的養(yǎng)生學(xué)中源遠(yuǎn)流長(zhǎng),也形成了許多獨(dú)具特色的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如太極拳、八卦掌等等,都是中華民族的文化瑰寶。而以經(jīng)絡(luò)學(xué)而起的導(dǎo)引、按摩等,更是中華民族所獨(dú)有的養(yǎng)生方式?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》提出"形勞而不倦"作為人們的日常勞動(dòng)準(zhǔn)則,認(rèn)為"久視傷血,久立傷骨,久行傷筋",屬于過勞;而"久臥傷氣,久坐傷肉"則屬于過逸?！端貑柈惙ǚ揭苏摗诽岬?"中央者,其地平以濕,天地所以生萬物也眾,其民多食雜而 ... （共1頁(yè)）