食療對癥才養(yǎng)生

摘要： <正>隨著生活品質(zhì)的提高,傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生觀念越來越受到人們重視,"食療養(yǎng)生"因此大受歡迎,那么食療如何才能養(yǎng)生呢?一、認(rèn)清體質(zhì)才能對癥食補中醫(yī)體質(zhì)是指人體生命過程中,在先天稟賦和后天獲得的基礎(chǔ)上所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理狀態(tài)方面綜合的、相對穩(wěn)定的固有特質(zhì),是人類在生長發(fā)育過程中所形成的與自然、社會環(huán)境相適應(yīng)的人體個性特征。中醫(yī)將人群分為不同的9種體質(zhì),即平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、 ... （共2頁）