早起,如同救命

摘要： 要記住:睡眠不是時間問題,它是一個時間段的問題。晚上9點到凌晨3點為天地給人補充能量的一個時間段,你睡覺了就趕上了;晚睡了就補充了一點;沒睡覺就沒趕上。我們白天是放電,晚上睡覺是充電。晚上只沖了50%的電,白天還要釋放100%,那50%哪來的?就是從五臟借。五臟在古書中為五藏,是藏的意思,藏的就是人體的精華,你總是借、總是借,一般人借15年身體就垮了。所以我們說年輕的時候什么感覺都沒有,一到四五十歲了,病就全來了,其實是有很長一段從量變到 ... （共4頁）