健言健策
摘要: 每日頻行,必身輕目明,筋節(jié)血脈調(diào)暢,飲食易消,無所壅滯?!巍て羊灐娥B(yǎng)生要錄》老人之情,欲豪暢,不欲郁郁閼,可以養(yǎng)生。——明·胡文煥《類修要訣》老人血?dú)舛鄿?拜則肢體屈伸,氣血流暢,可終身無手足之疾。——清·陳夢(mèng)雷《古今圖書集成》老年肝血漸衰,未免性生急躁,旁人不及應(yīng),每至急躁益甚,究無濟(jì)于事也。當(dāng)以一耐字處之,百凡自然就理?!濉げ艽壬娥B(yǎng)生隨筆》牢齒之法,早朝叩齒三百下為良?!啤堈俊娥B(yǎng)生要集》勞極則精罷,思極則精離,飲食少則精減,房欲頻則精耗?!鳌ね跷牡摗夺t(yī)先》君若欲壽,則順察天地之道。 ...
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