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二月膏方:拒絕失眠!

家庭藥師 頁數(shù)： 4 2012-02-01
摘要： <正>在日益浮躁的城市生活,"亞歷山大"使失眠患者不斷增多。睡不著,睡著了容易醒,醒后難以再睡,雖然睡著了,但是多夢(mèng),醒后仍然覺得疲憊不堪……或多或少,或長或短,也許你也曾經(jīng)或正在遭遇失眠。俗話說:藥補(bǔ)不如食補(bǔ),食補(bǔ)不如睡補(bǔ)。好的睡眠可以緩解疲勞,消除不良情緒,提高人體抵抗力,提高工作效率。相反,睡眠質(zhì) ... （共4頁）

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