保養(yǎng)腿腳八十不老

摘要： <正> 人一到老年,腿腳往往易出毛病,若能注意保養(yǎng),就可免于跨入步履蹣跚的行列。 干洗腿 用雙手緊抱一側(cè)大腿根,稍用力從大腿根向下按摩直至足踝,再從足踝往回按摩至大腿根。用同樣的方法再按摩另一條腿,重復10～20遍,可使關(guān)節(jié)靈活,腿肌與步行能力增強,也可預防下肢靜脈曲張、下肢 ... （共1頁）