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養(yǎng)好腿腳 八十不老

農(nóng)機(jī)具之友 頁數(shù)： 1 2002-02-15
摘要： <正> 干洗腳:用雙手緊抱一側(cè)大腿根,稍用力從大腿根向下按摩直至足踝,再從足踝往回按摩至大腿根。用同樣的方法再按摩另一條,重復(fù)10至20遍。 甩腿:一手扶樹或扶墻,先向前甩動小腿,使腳尖向前向上翹 ... （共1頁）

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