早起養(yǎng)生經

摘要： <正>張鏡人,1923年出生于上海,行醫(yī)六十余年,被譽為"滬上中醫(yī)第一人"。張鏡人86歲的年紀,或許不算高壽,但他闖過多次大病險關后,積極恢復身體的"獨門秘訣",卻很值得推廣。他自創(chuàng)了八節(jié)簡單的運動,每天早上7點起床后,堅持做,令自己收益很大。 ... （共1頁）