男女防病迥異

摘要： <正>1.不吸煙。如果你吸煙,要想辦法戒掉;2.積極進行體育鍛煉。如果你平時不怎么鍛煉,那么開始每天步行30分鐘吧。此外,游泳、騎自行車、跳舞都是比較溫和的運動,值得一試;3.保持正常體重,平衡飲食,科學(xué)攝入熱量。如果發(fā)現(xiàn)自己體重有明顯的增加或降低,找醫(yī)生談?wù)劇?.如果有飲酒的習(xí)慣,盡量少飲為宜。65歲以下的人每天飲酒不應(yīng)超過兩杯,65歲以上,每天一杯。 ... （共1頁）