四種食物防春燥

摘要： <正>春季人體新陳代謝旺盛,容易出現(xiàn)急躁、上火等春燥反應(yīng)。那么如何預(yù)防春燥呢?降火要從內(nèi)調(diào)做起,因此,春季養(yǎng)生飲食是關(guān)鍵。那吃什么可以預(yù)防春燥呢?以下4種降火食物可避免春燥煩惱!一、寒性果蔬清熱解毒既然是"上火",那么就需要寒性的蔬菜或水果祛火,比如芹菜和梨子。芹菜可以清熱解毒,對(duì)肝火旺盛、皮膚粗糙的人來(lái)說(shuō)很有益處,而且它含有大量粗纖維,可刺激腸胃蠕動(dòng)。梨子是眾所周知的降火水果,其他如苦瓜、番茄、香蕉等,也是春天 ... （共1頁(yè)）