趣味健身氣排球

摘要： <正>氣排球盡管起源于排球,但它有著自己的特點:球質(zhì)軟,富有彈性,手感舒適,不易傷人;球體大,重量輕,在空中飄游緩慢、容易控制,適合于中老年人的眼、手、腳的節(jié)奏;球網(wǎng)低,打球時可減少跳躍,運動安全;場地小,室內(nèi)外均可開展活動;運動量適宜,氣排球活動有跑、跳、蹲、轉(zhuǎn)身,使腦、眼、手、腰、腳等部位都得到運動,有利于健身強體;集體性極強,隊員必須協(xié)調(diào)配合,使比賽更富趣味性;規(guī)則寬,人體任何部位觸球都可以,有時候為了救球,手來不及的情況下,可以 ... （共1頁）