“七日練”益腦瘦身健體

摘要： <正>最近,美國西雅圖太平洋大學的約翰·梅迪納博士主張,通過鍛煉身體來改善腦力。還特別設計了一套"益腦瘦身的7天練。星期一:去公園散步。美國密歇根州立大學的研究人員發(fā)現(xiàn),常去公園散步的人記憶力和注意力提高了20%。專家表示,自然環(huán)境具有平靜身心的作用,使大腦能更好地處理信息。星期二:打太極拳。多項研究已證實,打太極拳能改善平衡能力。哈佛大學一項近期研究顯示,經(jīng)常打太極拳 ... （共1頁）