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強(qiáng)身健體的養(yǎng)生導(dǎo)引術(shù)——北派八段錦(第一、二式)

家庭中醫(yī)藥 頁數(shù)： 3 2014-01-08
摘要： <正>八段錦作為我國古代膾炙人口的導(dǎo)引術(shù),其健身效果顯著、流傳甚廣,是中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化中的瑰寶。八段錦最早出現(xiàn)在宋代,流傳過程中出現(xiàn)了坐式和立式兩種形式。立式八段錦在流傳中又出現(xiàn)了多種版本,大致被劃分為南派和北派,又稱文派和武派。南派動(dòng)作柔和,多采用站式;北派動(dòng)作剛健,動(dòng) ... （共3頁）

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