三口之家 每月最多一斤鹽

摘要： <正>前些天,我的一個(gè)老病號(hào)劉老師來(lái)門診復(fù)查,說(shuō)自己最近頭暈、頭痛,服藥后血壓仍在170/100毫米汞柱以上。問(wèn)診、查體后,我轉(zhuǎn)頭問(wèn)他老伴兒,你們家三口人一月買一斤鹽夠吃嗎?"遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,至少兩斤半!"他老伴兒說(shuō)。這回終于找到原因了。按照世界衛(wèi)生組織的要求,人均每天食鹽的攝入量最好不超過(guò)5克(我國(guó)高血壓指南建議不超過(guò)6克),食鹽中約40%是鈉,因此折合鈉每人每天以不超過(guò)2克~2.4克為宜。這樣算起 ... （共1頁(yè)）