早起有哪些好處?

摘要： <正>俗話說:好的開頭是成功的一半。古人云:一年之計在于春,一天之計在于晨。早晨的時間往往相當寶貴,利用好這部分時間,對你的人生與健康大有益處,這話一點不假。早睡早起,有六大好處。一,飲食有規(guī)律,有講究,更合理,更科學。早起的人,往往是早睡者,他們早起,但睡眠是充足的,因為早起,所以有更多的時間去準備早餐,去享用早餐,因此,也吃得更有營養(yǎng),更注重細嚼慢咽。 ... （共1頁）