健言健策

摘要： <正>【現(xiàn)代人8招緩解壓力】日常生活中經(jīng)常遇到問題,許多人都曾為壓力所困擾,如何緩解?(1)首先要設(shè)定現(xiàn)實的目標;(2)將壓力寫出來;(3)當要做的事情很多,可以進行統(tǒng)籌安排;(4)適時放松,聽音樂、外出旅游等;(5)想象;(6)聞香氣;(7)壓力大時想哭就哭;(8)求助,需要別人幫助時,盡管開口?！L江商報【一生要做的幾件事情】一、管理好自己的身體。二、管理好自己的情緒,正面思維。三、服務好自己的家庭,讓家人生活幸 ... （共1頁）