早起者飲食更健康

摘要： <正>據(jù)美國《科技日報》報道,美國阿拉巴馬大學(xué)伯明翰分校的研究者發(fā)現(xiàn),在抵御肥胖癥方面,早起的人比夜貓子更具優(yōu)勢,因為早起者會本能的選擇吃更健康的食物。研究者考察了近2000名隨機(jī)選取的芬蘭參與者的數(shù)據(jù)資料,以確定參與者的晝夜節(jié)律或生物鐘節(jié)奏是否影響其選擇食物的種類和食用時間。分析結(jié)果顯示,這兩種時間型的人群在能量和常量營養(yǎng)元素(包括碳水化 ... （共1頁）