“三理”養(yǎng)生 日月悠長(zhǎng)

摘要： <正>萬(wàn)事萬(wàn)物,莫不講求一個(gè) “ 理 “ 字。筆者體會(huì),養(yǎng)生當(dāng)從 “ 生理 “ “ 心理 “ “ 哲理 “ 入手,謂之 “ 三理 “ 養(yǎng)生。生理養(yǎng)生巧方法動(dòng)靜有時(shí)。所謂 “ 動(dòng)則生 “ ,是從生理機(jī)制上來講的,動(dòng)可以活絡(luò)筋骨、疏通氣血。但是運(yùn)動(dòng)不能過分,而是要根據(jù)每個(gè)人的情況,進(jìn)行適度的鍛煉。最好的運(yùn)動(dòng)方法是太極拳功夫,正是: “ 度量如海涵春育,應(yīng)接如行云流水,襟袍如霽月光風(fēng),氣概如泰山喬岳。 ... （共2頁(yè)）