體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉可塑性和大腦可塑性

摘要： 體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練改變肌肉和大腦的結(jié)構(gòu)和功能。
運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以增加肌肉中毛細(xì)血管的數(shù)量,改變肌原纖維的比例,刺激多種細(xì)胞因子和肌肉因子的合成與分泌,增加肌肉體積,增強(qiáng)肌肉力量。
相反,身體活動(dòng)長(zhǎng)期受限則會(huì)使肌肉體積減小,肌肉力量下降。
另外,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練還會(huì)使大腦部分腦區(qū)的灰質(zhì)體積增加,促進(jìn)神經(jīng)發(fā)生,促進(jìn)腦血管增生,改變大腦激活模式及其結(jié)構(gòu)和功能聯(lián)結(jié),增加神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子水平。 （共5頁(yè)）