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一旦準(zhǔn)備孕育一個(gè)機(jī)靈活潑健康的小寶，作為母親你擔(dān)負(fù)著何其重大的責(zé)任。孕前飲食是不可忽視的重要環(huán)節(jié)，這個(gè)時(shí)候要開始嚴(yán)格要求自己，尤其要在飲食營養(yǎng)習(xí) 慣和飲食結(jié)構(gòu)上嚴(yán)格要求自己，避免觸碰飲食紅燈區(qū)。孕前飲食的營養(yǎng)供給方案還應(yīng)參照平衡膳食的原則，結(jié)合受孕的生理特點(diǎn)進(jìn)行飲食