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胎兒生長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng)都來(lái)自于孕婦。孕婦必須從食物中獲取足夠的營(yíng)養(yǎng)，以滿足自身的營(yíng)養(yǎng)和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。孕婦的進(jìn)食要適當(dāng)，比平時(shí)應(yīng)增加 25%，但孕末 期要適當(dāng)控制進(jìn)食量，防止?fàn)I養(yǎng)過(guò)剩，因進(jìn)食過(guò)多可導(dǎo)致消化不良，妊娠糖尿病和妊娠高血壓病等，尤其脂肪過(guò)多易使分娩時(shí)發(fā)生難產(chǎn)?！ ?
孕期飲食是指女性在懷孕期間應(yīng)當(dāng)注意的飲食規(guī)律及飲食小原則。在孕期的女性身體的消耗量比較大，因此需要攝取的營(yíng)養(yǎng)也比較多，所以在飲食方面要非常注意。這也是能給寶寶一個(gè)安全穩(wěn)定生長(zhǎng)環(huán)境的前提。孕期的飲食營(yíng)養(yǎng)，不僅影響到胎兒的正常發(fā)育，也關(guān)系到出生后嬰幼兒的體質(zhì)和智力。因此
整個(gè)妊娠期長(zhǎng)達(dá)40周左右。在這漫長(zhǎng)的日子里，孕婦除了定期產(chǎn)前檢查之外，在衣、食、住、行以至勞動(dòng)、工作和休息等方面都要適當(dāng)安排，才能保證身體的健康和胎兒的正常發(fā)育。 睡眠與休息 孕婦需要充足的睡眠與適當(dāng)?shù)男菹?。晚上至少?小時(shí)，中午最好休息片刻。均以側(cè)臥為宜，妊娠子宮往
專(zhuān)家建議，懷孕必須要戒煙，不能接觸二手煙，戒煙可用NIKOdent進(jìn)行，從準(zhǔn)備懷孕到生產(chǎn)期間要阻止身邊的親人吸煙，因?yàn)闊o(wú)論是吸煙還是與吸煙的人接觸都會(huì)影響胎兒的發(fā)育，嚴(yán)重的會(huì)造成胎兒畸形?！ ∈茉心挲g也是很講究的喲。年齡過(guò)小(20歲以下)，身體還沒(méi)有完全發(fā)育成熟，此時(shí)受孕，會(huì)增加早
什么是葉酸？ 葉酸這個(gè)名字，對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的你來(lái)說(shuō)，早就不陌生了，因?yàn)閹缀跛械娜硕继嵝堰^(guò)你了?！ ∪~酸是一種廣泛存在于綠色蔬菜中的B族維生素，由于它最早從植物葉子中提取而得，故命名為“葉酸”。 它是一種水溶性維生素，是蛋白質(zhì)和核酸合成的必需因子，血紅蛋白、紅細(xì)
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